MATERI MASTERCLASS RETIREMENT COACHING PROGRAM
Health & Nutrition in Your Hands
Salam sukses sejahtera untuk Anda semua,….
Sesi Heath & Nutrition ini akan menjelaskan tentang bagaimana Anda mempersiapkan diri Anda untuk tetap Sehat, Bugar dan Cukup Nutrisi dalam menghadapi masa pensiun agar tetap aktif dan berkarya.
Target Sesi ini adalah Anda dapat memahami bagaimana mengatur hidup sehat dan paham dalam memilih jenis makanan serta nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh Anda dalam menjalankan masa pensiun Anda.
Great Success
Dr. Matthew Blaylock MP NLP, GLC, CPTD
PARTICIPANTS AUDIO SHARING
Q/A Pola Makan
Q/A Pola Olahraga
Q/A Pola Tidur
Health is in Your Hands
Video ini menjelaskan tentang bagaimana mengutamakan Kesehatan yang menjadi hak Anda dalam menjalani kehidupan untuk bugar dan Aktif dalam menghadapi pensiun.
Pahami penjelasan bagaimana untuk dapat memilih nutrisi yang tepat untuk menjaga kestabilan tubuh Anda untuk tetap sehat.
Penilaian Pola Makan
Video ini menjelaskan tentang bagaimana Anda mengatur, memahami dan memilih Pola Makan yang tepat dan cocok sesuai dengan kondisi Anda dalam masa pensiun.
Perhatikan apa yang harus diperhatikan dalam mengatur Pola Makan untuk tetap mendapat Nutrisi dan Gizi yang cukup agar terhindar dari penyakit yang kritis di masa pensiun.
Penilaian Pola Olahraga
Video ini menjelaskan tentang bagaimana Olahraga yang cocok dan tepat dalam masa pensiun agar tetap bugar dan aktif.
Perhatikan cara yang benar dan aman dalam melakukan olahraga yang teratur dan juga jenis olahraga apa yang cocok bagi Anda di masa pensiun.
Penilaian Pola Tidur
Video ini tentang bagaimana Anda bisa paham dan mengerti tentang pengaturan Pola Tidur, dari memilih tempat tidur yang nyaman sampai dengan berapa waktu yang cukup untuk beristirahat di umur Anda saat ini.
Perhatikan penjelasan tentang Pola Tidur yang baik dan akan membuat Anda bugar saat bangun pagi.
Mengantisipasi Stress
Video ini akan menjelaskan Anda untuk memahami efek Stress dan mengantisipasi efek tersebut dengan tips dan cara yang akan dijelaskan secara menyeluruh agar keseimbangan terjadi dalam tubuh dan pikiran Anda.
Simak bagaimana metode dan proses mengantisipasi stress secara efisien dan efektif.
Klik Icon Tools & Document untuk Download
